チャリもボルダリングも地道に積み上げているわけですが、ちょっと趣向を変えてラン練習してくる。葛西臨海公園〜旧江戸川〜新中川〜JR総武線の河川敷コース折り返しで24km弱。新中川沿いはややマイナールートらしい。川をさかのぼってきたのに屋形船とか釣…