近所の25mプール。25 x 2 x 15 ぐらい。 もう全然駄目。完全に腕の筋肉が落ちた。200m で足つりそうになった。 最悪…。チャリばっかり漕いでるから…。

何とか晴れたので、会社の方と麦草峠。ツーリングペース。先日購入したキャメルバッグを使って移動。といっても水分補給は普通にコンビニで買ったペットボトルの水を飲むわけですが。 茅野側の斜面は 4〜5% 程度の傾斜で、こんな感じの坂が近所にあれば最高…

王滝の痛みが今になってようやく出てきた。 左ひざ関節痛。うーむ、さすがに踏みすぎたか。 しばらく漕げそうにないな…。

王滝 MTB 100km 行ってきました。タイム 7h10m。おそらく200番台前半ぐらい（あとで暫定リザルト見たら 150 番台だった） 小転び３回、大転倒１回はあったもののそれ以外はノートラブルで完走。「自主合宿」の成果が出て登りでひたすら抜きまくったが、平地…

特集「『お雇い外国人』を知っていますか？」ということで購入。明治大正年間の写真が満載。新橋〜品川間の線路の写真とかもあります。むしろ写真しか興味がなかったりする。 今気付いたけど 小特集は「生誕100年 成瀬巳喜男の世界」 草笛光子インタビューな…

最近自転車ばっかりですが、買ってしまう。 http://www.yamakei.co.jp/prev.php?id=11247 新機軸 DVD 付きで1200円。50分近くあります。 野口啓代さんが World Cup で如何にすごかったかという比較ビデオが楽しい。まあ面白いぐらいすいすい登ってくれるので…

王滝 MTB 100kmに向けて、OD Box でキャメルバッグとか買ってみた。ちょうど長谷川恒男カップにむけてトレイルランニング特集をやっていて、そのブースにキャメルバッグを置いていた。 トレイルランニングの競技人口ってそんなにいるんだろうかと思いつつ、3…

東北新幹線に乗って帰ってきたら、自宅までの足・京王線が代田橋付近で倒木があり、ダイヤが乱れているとのこと。せっかく自転車とカメラがあるので、代田橋まで漕いで現場へ行ってみた。写真は環七を渡る橋付近の倒木現場。もう処理が終わったあとみたいで…

電車とフェリーを乗り継いで一気に弘前へ。ダートを走りたくて白神ライン、ではなく相馬田代林道へ。マップルによるとダート 36km。思いつきで乗り込んだだけあって地図がなく、道を間違えてはコンビニに入って地図を見たり、役場の人に聞いたりして軌道修正…

層雲峡から2日がかりで林道 70km、登山道 10km を経由して新得まで出る少し強引な企画。世間が選挙ムードの中、ひたすら山の中を走ります。大雪湖から高原温泉に寄り道、少し時間があるかなと余裕をかまして緑沼周辺を散策してみる。やはりまだ時期が早いら…

遅い夏休みをもらえたので、思いつきで自転車担いで旭川に飛び、層雲峡へ。絶好の紅葉が見れると思ったのだが地元の方曰く「今年は夏が長かった」とのことで「来週からがピーク」らしい。確かに麓の木々は色づき始めてもいなかった。ちょうど黒岳頂上の裏側…

昨日から遅い夏休みに入り、少し遠出でもしようかなと企画中。選挙をはさみそうな勢いなので、ひたひたと近所の区民センターに不在者投票に行ってくる。これが人生２回目の不在者投票。 以前は、やたらと分厚い封筒の中に入れて厳封する必要があったのだが、…

LOVELOGサーバ増設延期のおわび http://blogs.dion.ne.jp/blog_admin/archives/1826438.html以前使っていた blog サービスのその後。この1ヶ月ほどで更にサーバが激重になってしまい、クレームが相次いだ模様。サーバ増強を計画したものの担当者のスキルが低…

野反湖から北向きに国道405号不通区間を通って秋山郷で出るコース。参加者4人。ツーリングマップルを見ると突破不可能にしか見えないが、割とメジャーなコースみたいで、サイスポに掲載されたこともあるらしい。野反湖から登山道に入ったあたりで雨が降り出…